Ugalde mester hangsúlyozta, hogy „a játékosok fizikális felkészülése az első hét legfontosabb feladata. Minden reggel intenzív edzésekkel kezdtünk, amelyek célja a kondíció és az erőnlét fokozása volt. Délutánonként pedig a labdás edzések kaptak hangsúlyt, ahol elkezdtük kialakítani és begyakorolni a támadási és védekezési játékrendszereket.”

A kemény munka mellett a csapatépítésnek és a közösségi programoknak is szenteltek időt Tigriseink. Az edzések után közösen étkeztek, ez remek alkalmat biztosított arra, hogy jobban megismerjék egymást. Ez a közösségi idő nem csak a csapategységet erősítette, hanem lehetővé tette, hogy a játékosok teljes mértékben az edzésekre és a regenerációra koncentráljanak.
A kék-fehérek vezetőedzője örömmel szólt arról, hogy az első hét rendkívül pozitívan telt. „A játékosok jó formában tértek vissza, tele lelkesedéssel és motivációval. Jól látjuk, hol vannak a javításra és erősítésre szoruló területek, és ennek alapján fogjuk folytatni a munkát hétfőtől.”

Az új játékosok integrálása szintén kulcsfontosságú ebben a periódusban. A MOL Tatabánya KC trénere úgy véli, hogy az újonnan érkezett játékosok sokat hoznak a csapatba. „Mindenkinek meglesz a saját szerepe, amely kiegészíti a már meglévő játékosok teljesítményét. Az új és a régi játékosok együttműködése több változatosságot biztosít a támadásokban és a védekezésekben. A csapategység és a jó hangulat kulcsfontosságú lesz a szezon során, és bízom benne, hogy az új játékosok gyorsan beilleszkednek, és hozzájárulnak a közös sikerhez.”

Összegezve elmondható, hogy az első hét sikeresen zárult és bízhatunk a hasonló jó folytatásban. A fizikai alapok lerakása és a csapatépítés fontos lépés volt a hosszú szezon előtt. Reméljük, hogy ezek az erőfeszítések meghozzák majd a gyümölcsét a pályán is.
| 1. ONE Veszprém HC | 48 |
| 2. OTP Bank - PICK Szeged | 41 |
| 3. MOL Tatabánya KC | 36 |
| 4. FTC-Green Collect | 28 |
| 5. Balatonfüredi KSE | 24 |
| 6. LIQUI MOLY NEKA | 23 |
| 7. PLER-Budapest | 22 |
| 8. Csurgói KK | 19 |
| 9. ETO University Handball Team | 19 |
| 10. Budai Farkasok-RÉV | 18 |
| 11. HE-DO B.Braun-Gyöngyös | 16 |
| 12. Szigetszentmiklósi KSK | 15 |
| 13. Carbonex-Komló | 13 |
| 14. CYEB-Budakalász | 12 |